#鄭多燕減肥操# #減肥[超話]#
五一長假過去,相信大家不止疏於鍛煉,還吃了不少好吃的,特地給大家推薦這九款減肥餐,這九款減肥餐主要以蔬菜為主,搭配少量肉食與碳水,在食物結構上不會過於單一,營養有豐富的膳食纖維、維生素、蛋白質,不會導致營養不良。

建議大家在中午吃這九款減肥餐,晚上鍛煉鄭多燕減肥操,只需要一個月,一個月瘦3-5KG是非常輕松的,下次見!

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