#鄭多燕減肥操#
核心力量鍛煉期間吃這三種食物
不止體力恢復更快,而且鍛煉效果更好

有粉絲說鍛煉鄭多燕減肥操 核心力量 有一段時間
但力量提升效果不明顯,有沒有提高效果、縮短周期的辦法
那就是堅果類、牡蠣類、魚[太開心]三種食物啦

其實這三種食物本身就是有一定減肥功效的食物
但他們的營養可不僅限於減肥,在提高體力與力量上
幫助身體恢復上,都有非常好的效果[可愛][可愛][可愛]

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