#春天減肥食譜#【超過8點才吃早餐 容易便祕、發胖】太晚吃早餐,會讓人變笨、變胖、排便不順。調查發現超過9點以後吃早餐,每天排便比例僅55%。若完全不吃或太晚吃,腸道蠕動力低落,自然容易出現便祕,長期下來不胖也難。早餐最好早上7點半之前食用完畢。更多#減肥早餐食譜#http://t.cn/RqAkZbZ

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