養肉大不易：
增重日記90天之50。
面對選手日常飲食、
你看見的不能是「食材」！
而是⋯「營養素」。
怎麼說呢？譬如在你眼前的：
不是 雞胸肉、白米飯、火龍果⋯
而是 64g蛋白質、80g醣類、33g醣+5g膳食纖維⋯
聽得懂就懂了。😏
#養肉大不易 http://t.cn/EqGx7ko
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而是⋯「營養素」。
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而是 64g蛋白質、80g醣類、33g醣+5g膳食纖維⋯
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