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2018年9月4日 17:35

【動動手指讓大腦老得慢一點[愛你]】①彎曲大拇指:兩手握拳,將大拇指豎起來,慢慢彎曲大拇指的第一關節到極限。重複10次。②交替伸出大拇指:兩手張開,數「1」握成拳,單獨伸出右手大拇指;數「2」再張開雙手;數「1」握成拳,單獨伸出左手大拇指。如此重複10次左右;該動作可以刺激大腦,增加靈活性。