【「白領」五戒】1、戒久坐——心血管和肺部疾病、頸椎病等風險高。2、戒小病不治——抵抗力降低,小病變大病。3、戒常開夜車——久開夜車使生長激素和腎上腺皮質激素分泌紊亂。4、戒用腦過度——長期緊張導致神經衰弱。5、戒生活無規律——各器官得不到恢復,疾病趁虛而入。 ​