聚健康

名人認證
2017年6月11日 3:07

【有益女人健康的好食物】①棗:長期食用有助駐顏美容,可以熬粥、煮湯、泡茶等;②酸奶:是鈣的好來源,有助新陳代謝;③桂圓:是補血益心的佳果,將5顆桂圓和米一起,小火熬上幾十分鐘,長期食用能使女人氣血充足;④海帶:鈣質極易被人體吸收,女人平時可多吃些涼拌海帶、海帶排骨湯等。 ​