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2017年9月13日 21:30

#睡不著怎麼辦# 【睡不著,按按「神門穴」】北京中醫藥大學針灸推拿學院副教授侯中偉建議,晚上經常睡不好,容易失眠的人,不妨試試睡前點按「神門穴」。按摩此穴有泄心火、和脾胃,可以增加困意,起到寧心安神的作用。用指腹輕輕按揉,感覺有酸脹感為好,約5~6分鐘。今晚就試試~ ​​​​