【遠離「不專心」食物】吃得不對,可能也是造成孩子不專心的「兇手」。這些食物包括:各種油炸食品,如炸雞、薯條、方便麵等,可能含有大量過氧化脂肪,破壞頭腦的靈活;精製加工食品,比如甜飲料、蛋糕、糖果等;還有含咖啡因飲料如可樂、咖啡、紅茶等。少量咖啡因有提神效果,但過量會讓人躁動不安。 ​