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2018年7月17日 10:00

天氣開始越來越熱了,又到喝果蔬汁的好時候啦~製作方法簡單,攜帶便捷,快速補充多種維生素和能量,無論從健康還是瘦身的角度,果蔬汁都是最棒的天然飲料,完爆各種高糖高香精的加工飲料和奶茶
by:@李奶奶的廚房

搭配秘訣:
1.每一杯都要有蔬菜,尤其是綠葉菜
2.蔬菜和水果 2:1 是比較合理的
3.每一杯食材 3~4 種即可,不要太多
4.充分利用同樣幾種食材,做不同組合,這樣每次不用買很多種類的食材