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名人認證
2018年8月17日 9:17

小腿粗的看過來!運動完不拉伸小腿,會讓小腿肌肉持續緊張,日積月累小腿就會顯得粗壯發達。每次運動后可拿出10分鐘,針對小腿拉伸,選擇一些上面的動作,每個動作30秒~[耶] ​​​​