【幾款養生粥】①皮蛋瘦肉粥:提振胃口、促進食慾,也有養陰止血、潤肺作用。②白粥:有止瀉功效,減肥效果一流,有的茶飲也可通腸排毒,如葛鬱金茶,就能很好的防便秘,助蠕動,排腸毒,去腸脂。③南瓜小米粥:適合血氣虧損、體虛者。④紅豆蓮子粥:病後體弱者的保健膳食。⑤八寶粥:食療佳品。 ​​​