【七個妙招養出好腸胃】1.補充「好細菌」護腸胃。2.常吃纖維清腸道。3.腸胃喜歡4類食物:姜、薄荷等。4.飯後休息片刻。5.放慢吃飯速度。6.每頓七八分飽。7.夏天也要給胃保暖。 ​