【越吃越白,8個飲食美白方法】1.一天一袋牛奶,睡前喝可美白助眠;2.多食豆製品,皮膚水嫩;3.每天一個番茄,可祛斑,補充維C;4.葛鬱金枸杞菊花茶,促進排便,排腸毒,改善面色萎黃;5.大米,淘米水洗臉凈白肌膚;6.銀耳,銀耳糖水可美白;7.葡萄籽,堅持每天吃一粒;8.檸檬,每天一杯檸檬水。 ​