治愈繫心理學

名人認證
2019年9月15日 16:38

有時心情低落,並不是因為事情真如你想象的那麼壞,而是因為你想得太多,越想,事情越壞,越想,心情越低落。當你心情低落時,最好的方法就是一個人出去走走,或者看場電影,吃點東西,總之讓自己有事做,不要閑著瞎想。想得太多,不能幫助你,反而會毀了你。 ​