時尚瘦身Amanda

名人認證
2019年10月4日 11:10

健身真的很重要!幫大家整理了一些B站上超高人氣的健身視頻合集!

☆妝師

【7日瑜伽瘦腿操】國內健身達人強烈推薦,一套動作,360°全方位搞定腿部脂肪http://t.cn/R1raIQx
【4分鐘拉伸減手臂訓練 一周甩掉拜拜肉】國內健身達人推薦,方法簡單到不行,http://t.cn/RmX0B4o
【再壯的小腿也能瘦,一周見效】由國內健身達人專業講解,每天花幾分鐘做一遍,幾周后你就會看到變化http://t.cn/R1raIQJ
【每天10分鐘瘦大腿內側】每天花10分鐘照著視頻做一次,就可以燃燒腿部脂肪,塑造完美腿型。http://t.cn/R1raIQX
【最具效果的淋巴瘦臉法】不花錢,每天2分鐘,瓜子臉不是夢。每個動作均有詳細的說明。http://t.cn/R1raIQN
【日本最流行的魔法減大腿操】覺得自己腿粗的朋友們一定要練這個視頻,穿褲子推行不好看的也快點跟上,動作簡單,幾分鐘http://t.cn/R1raIQi
【駝背的自我糾正方法】今天教大家一套風靡中國的瑜伽動作,不僅能家政駝背,還能增高2-4厘米http://t.cn/R1raIQC
【7天瘦手臂鍛煉教程】http://t.cn/R1raIQS
【瘦腿】每日10分鐘8個瘦腿動作,即可擁有維密天使性感般的美腿http://t.cn/R1raIQ6
【輕輕鬆鬆減小腹】每晚睡前做幾分鐘,輕輕鬆鬆減小腹。時間久了,你就能在自己的肚子上看到腹肌了哦。http://t.cn/R1raIQQ

☆Ballet Beautiful 美麗芭蕾

【第一套P1天鵝臂+P2消滅拜拜肉】http://t.cn/RmaPLgD
【P3馬甲線!腰腹燃脂塑形】http://t.cn/R1raIQK
【P4大腿內側燃脂塑形】 http://t.cn/R1raIQa
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【第二套 纖腰燃脂】http://t.cn/R91PAKq
【第三套 瘦腿提臀】http://t.cn/R91vjxT
【第四套 終極瘦腿】http://t.cn/R91vdF0
【Fat Burn 脂肪燃燒機】全系列,必做!http://t.cn/R1raIQ9
【拉伸全系列】http://t.cn/R1raIQM

☆周六野Zoey

【五分鐘在家瘦腰運動】快速瘦肚子小蠻腰,馬甲線一周現形!適合初學者http://t.cn/RnI0vUI
【快速瘦小腿運動】擺脫蘿蔔腿讓小腿更細長,拉伸小腿http://t.cn/Rn9wBxf
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via:逆襲少年